Faire de l’exercice avec le diabète de type 1 : comment faire de l’exercice sans hypoglycémies effrayantes ni hyperglycémies frustrantes

Une séance d'entraînement normale avec le diabète de type 1 est souvent très compliquée ! Des pics frustrants et des baisses inattendues peuvent inciter certaines personnes atteintes de DT1 à abandonner complètement. Ce livre a pour but de vous aider à apprécier à nouveau l'exercice ! C'est possible, mais il y a quelques choses que vous devez savoir sur l'insuline, le moment et l'impact des différents types d'exercice sur le corps. En tant que passionnée d'exercice et ancienne athlète de compétition, Ginger Vieira décompose la science essentielle de l'exercice avec le DT1 afin que vous puissiez bouger sans baisses effrayantes ni pics frustrants.

CRITIQUES de "EXERCICE AVEC LE DIABÈTE DE TYPE 1"
"Enfin, quelque chose pour les personnes atteintes de diabète qui font face aux défis de l'intégration de l'exercice et du sport avec la gestion de la glycémie. L'écriture de Ginger est facile à comprendre, pertinente et SENSÉE. Un incontournable pour tous les athlètes DT1 et les aspirants athlètes !" - Gary Scheiner, MS, CDCES, Fondateur d'Integrated Diabetes Services et auteur de "Think Like a Pancreas"

"J'ai été endocrinologue pendant plus de 40 ans et j'ai vécu avec le diabète de type 1 pendant plus de 50 ans. Ginger prend ce sujet très complexe et le décompose en un guide clair et facile à lire, offrant des conseils sur les choses importantes à considérer avant, pendant et après différents types d'entraînement." - Steven Edelman, MD, Fondateur de TCOYD.org

« Les concepts complexes peuvent être difficiles à appliquer à sa propre vie, surtout lorsqu'il s'agit de gérer les niveaux de glucose autour de l'exercice. Grâce aux exemples bien conçus de Ginger et à ses conseils perspicaces, elle simplifie les concepts et fournit des orientations claires sur les mesures à prendre. Son livre donne aux lecteurs les moyens d'aborder l'exercice avec confiance et sécurité, les rendant plus courageux dans leur cheminement vers une meilleure santé ! » - Federico Fontana, PDG et fondateur d'Enhance-D, ancien entraîneur de l'équipe Novo Nordisk avec des cyclistes professionnels

« J'avais des problèmes avec ma glycémie pendant les entraînements Orange Theory car c'est un mélange d'exercice aérobie et anaérobie. J'ai demandé conseil aux entraîneurs sur l'alimentation et ils m'ont tous dit de manger des glucides avant l'entraînement, ce qui est agaçant et frustrant. Au lieu de cela, j'ai acheté ce livre. Il m'a appris à faire de l'exercice sans manger plus de glucides. J'ai beaucoup plus de facilité à rester dans la plage ! Maintenant, je me sens moins seule. » - Michelle, vivant avec le DT1

« Ce livre est une ressource qui change la vie sur l'exercice avec le diabète de type 1. Honnêtement, il a complètement révolutionné ma routine d'exercice de la manière la plus dynamique. Je serai toujours reconnaissante pour les conseils inébranlables de Ginger concernant le diabète de type 1 ! » - @Diabettie, vivant avec le DT1

"J'ai vraiment aimé lire ceci ! C'est plein d'idées et de conseils utiles pour naviguer dans l'exercice avec le DT1, tout en éclairant les réalités des VRAIES difficultés qui l'accompagnent." - Alanna Chambers, RD, CDCES

"Bien sûr, j'ai fini cela en une seule séance. Ginger rend un sujet souvent déroutant et difficile TELLEMENT facile à lire, à comprendre et à digérer avec des conseils concrets. Si vous vivez avec le DT1 et que vous voulez améliorer le comment/quand/pourquoi de l'exercice, ce livre est pour vous !" - Christine Fallabel, vivant avec le DT1 "C'est la première fois que l'exercice avec le DT1 m'est expliqué d'une manière que je peux mettre en pratique. Écrit de manière très simple, il explique une science complexe que vous pouvez intégrer à votre gestion du diabète. J'aurais aimé pouvoir lire ce livre il y a de nombreuses années !" - Mariana Gomez, vivant avec le DT1

"J'ai eu le DT1 pendant 46 ans et j'ai toujours eu du mal à faire de l'exercice avec succès. Mon objectif était de comprendre cela et mon médecin n'a pas été très utile. Ce livre m'a donné l'espoir que je peux apprécier l'exercice sans autant de stress ! Merci, Ginger !" - CL, vivant avec le DT1

"Je commence le mois par une promenade matinale. J'adore absolument cette histoire d'exercice à jeun du nouveau livre de Ginger Vieira. C'est un tel changement de jeu !" - Kaycee, vivant avec le DT1