Vaincre les troubles obsessionnels compulsifs : un programme de rétablissement personnalisé pour vivre avec l'incertitude, édition actualisée

Près de six millions d'Américains souffrent des symptômes du trouble obsessionnel-compulsif (TOC), qui peut se manifester de nombreuses façons : peur paralysante de la contamination ; rituels de « vérification » ingérables ; préoccupation excessive de l'ordre, de la symétrie et du décompte ; et d'autres encore.

Libéré des troubles obsessionnels-compulsifs propose le programme révolutionnaire et compatissant du Dr Johnathan Grayson pour enfin briser le cycle de la peur accablante et des rituels sans fin, y compris :

Des tests d'auto-évaluation qui guident les lecteurs dans l'identification de leur type spécifique de TOC et les aident à suivre leurs progrès dans le traitement Des études de cas tirées du programme de traitement révolutionnaire et profondément réussi du Dr Grayson Des schémas pour des programmes adaptés à des manifestations particulières du TOC Des manifestations du TOC jusque-là inexplorées telles que le regard obsessionnel, le TOC relationnel (TOC-R), l'intolérance obsessionnelle aux sons environnementaux et aux bruits de mastication Des scripts de thérapie pour aider les individus à développer leur propre voix thérapeutique, à se motiver pour réussir De nouvelles thérapies utilisées en conjonction avec des techniques d'exposition Des « feuilles de déclencheurs » pour identifier et planifier les obstacles qui surgissent pendant le traitement Des informations sur la création d'un groupe de soutien Et bien plus encore.
Démystifiant le processus d'évaluation et de traitement du TOC, ce livre indispensable aide les personnes souffrant de TOC à comprendre leurs propres compulsions grâce à une auto-évaluation franche et sans complaisance, et leur fournit non seulement les connaissances nécessaires pour changer, mais aussi le courage de le faire.