Guérissez votre intestin, sauvez votre cerveau : les cinq piliers pour améliorer votre intestin et optimiser votre santé cognitive
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- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
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Description
BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES
Le déclin cognitif n'est pas une fatalité. Vous pouvez améliorer votre fonction cérébrale grâce à de petites mesures prises chaque jour.
"Guérissez votre intestin, sauvez votre cerveau" par le gastro-entérologue et défenseur de la santé Dr Partha Nandi met en lumière les dernières recherches sur le lien intestin-cerveau, vous offrant un protocole clair pour maintenir la santé cérébrale et ralentir ou réduire les effets des maladies neurodégénératives en vieillissant. Ce livre, un best-seller du New York Times, détaille :
LA CONNEXION VITALE INTESTIN-CERVEAU
Découvrez le lien profond entre votre intestin et votre cerveau, et explorez comment cette connexion façonne vos émotions, vos capacités cognitives et votre santé mentale globale.
LE RÔLE DE LA NUTRITION DANS LA SANTÉ INTESTINALE ET CÉRÉBRALE
Percez les secrets d'un régime alimentaire qui nourrit votre microbiome intestinal, ouvrant la voie à une fonction cérébrale améliorée, à une inflammation réduite et à une protection contre le déclin cognitif.
UNE NOUVELLE COMPRÉHENSION DU SYNDROME DE L'INTESTIN PERMÉABLE
Plongez en profondeur dans les causes et les conséquences de l'intestin perméable, ou perméabilité intestinale accrue, en apprenant comment il peut déclencher une inflammation systémique et affecter la santé cérébrale.
UNE APPROCHE HOLISTIQUE
Adoptez les cinq piliers de la santé du Dr Nandi - nutrition, mouvement, communauté, spiritualité et but - pour une stratégie complète qui favorise la santé intestinale et, à son tour, stimule la fonction cognitive et la vitalité globale.
L'IMPACT DU MICROBIOME SUR LA NEURODÉGÉNÉRATION
Découvrez le rôle essentiel du microbiome de votre intestin dans la prévention et la lutte contre les maladies neurodégénératives comme l'accident vasculaire cérébral, la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson.
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