À l'aide, je suis bloqué : six méthodes éprouvées pour passer de l'auto-sabotage à l'auto-amélioration
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Suivez ces méthodes pratiques pour vous sortir du pétrin.
Un simple changement de perspective peut vous aider à voir les choses différemment, non seulement dans ce que vous faites, mais aussi dans la façon dont vous vous percevez. En fait, vous pouvez vous sortir de cet état d'esprit de blocage et apporter plus de positivité dans votre vie par vous-même. Tout ce que vous avez à faire est de suivre ces six méthodes simples...
Dans « Aidez-moi, je suis bloqué », vous découvrirez :
Six méthodes éprouvées pour transformer complètement votre vie et apporter un changement positif Comment concentrer votre esprit sur la tâche à accomplir (et vous sentir motivé à le faire) La gratitude en bref : prenez l’habitude d’apprécier ce que vous avez (avec cinq conseils et trois exercices que vous pouvez pratiquer tous les jours) Comment faire taire le critique intérieur : utilisez le pouvoir de la pensée positive pour recâbler votre cerveau (en seulement deux étapes simples !) L'impact positif de l'alimentation : ce que vous devriez manger pour promouvoir votre bien-être mental et physique (et 10 façons de vous aider à arrêter de manger vos émotions) Un guide simple mais efficace pour éliminer le discours intérieur négatif (petites étapes pour réduire le stress et apporter des changements permanents) L'importance de l'empathie et comment vous pouvez l'intégrer dans votre vie quotidienne La planification pour se débloquer : six conseils pour vous aider à élaborer un plan personnalisé pour vous débloquer Et bien plus encore. Ce ne sont pas les circonstances qui contrôlent le résultat, mais le pouvoir de vos pensées et la façon dont vous voyez les choses. Êtes-vous prêt à reprendre le contrôle de votre vie ? Découvrez comment vous pouvez vous libérer d'un état d'esprit négatif et vivre une vie enrichissante.
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