{"product_id":"hey-panik-komm-mal-wieder-runter-21-wege-mit-panikattacken-umzugehen-im-akutfall-und-langfristig-spiegel-bestseller","title":"Hé, la panique, calme-toi un peu ! : 21 façons de gérer les attaques de panique – en cas d’urgence et sur le long terme – best-seller Spiegel","description":"\u003cp\u003eSortir de la tornade de panique – revenir à la vie (21 nouvelles stratégies de l’auteure à succès de Spiegel)\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eConnais-tu cette sensation : des palpitations soudaines, un essoufflement et l’effrayante impression de perdre le contrôle ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLes crises de panique peuvent surgir de nulle part – au volant, dans l’avion, dans la file d’attente au supermarché ou en pleine nuit. Elles te prennent au dépourvu et te laissent impuissant.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eKlara Hanstein, psychologue, psychothérapeute et ancienne personne concernée, te prend par la main et t’accompagne avec bienveillance à travers cet état exceptionnel qui affecte ton esprit et ton corps. Elle te montre que tu n’es pas seul et qu’il existe une issue à cette spirale d’angoisse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eGrâce à son expertise, à son expérience personnelle et à des outils pratiques, tu découvriras :\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• comment se déclenchent les crises de panique et ce qui se passe dans ton corps,\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• comment interrompre efficacement le cercle vicieux de la panique,\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e• et comment retrouver ton sentiment de sécurité et de sérénité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAvec 21 nouveaux outils éprouvés sur le terrain et des exercices faciles à mettre en pratique, tu apaiseras ton système nerveux et retrouveras peu à peu confiance en toi.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePour tous ceux qui souhaitent surmonter les crises de panique et vivre à nouveau librement et en toute autonomie.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":68150716072304,"sku":"DE664","price":11.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/91OzohGfvRL._SY1500.jpg?v=1793868601","url":"https:\/\/antbook.store\/fr-fr\/products\/hey-panik-komm-mal-wieder-runter-21-wege-mit-panikattacken-umzugehen-im-akutfall-und-langfristig-spiegel-bestseller","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}