L'art de la pleine conscience pour résoudre les conflits

Transformez les désaccords et les conflits en occasions de grandir, de faire preuve de compassion et de vous réconcilier.

Sixième livre de la série à succès Mindfulness Essentials, cette collection qui revient à l’essentiel a été créée par le maître zen de renommée mondiale Thich Nhat Hanh pour initier chacun aux fondements de la pleine conscience.

Nhat Hanh met sa clarté, sa compassion et son humour caractéristiques au service d’une réflexion sur nos réactions de colère, de frustration, de désespoir et d’égarement. Dans de brèves méditations accompagnées de dessins fantaisistes à l’encre sumi, Thich Nhat Hanh nous explique précisément comment transformer nos désirs insatiables et notre confusion. Si nous apprenons à prendre soin de notre souffrance, nous pouvons aider les autres à faire de même et favoriser la réconciliation entre les membres d’une famille, les collègues et même les nations.

How to Fight, au format de poche, est illustré d’œuvres originales en deux couleurs de l’artiste californien Jason DeAntonis.