Comment aimer (L'essentiel du bouddhisme)

Le livre le plus populaire de la série « Comment faire » : des conseils, des pratiques et des pistes de réflexion d'un Maître Zen sur notre émotion la plus universelle.

Le troisième livre de la série à succès Mindfulness Essentials, une collection de base du Maître Zen de renommée mondiale Thich Nhat Hanh qui initie tout le monde aux bases de la pratique de la pleine conscience.

Nhat Hanh apporte sa clarté, sa compassion et son humour caractéristiques à la question épineuse de savoir comment aimer. Il réduit l'une de nos émotions les plus fortes à quatre éléments essentiels : vous ne pouvez aimer un autre que lorsque vous ressentez un véritable amour pour vous-même ; l'amour est compréhension ; la compréhension apporte la compassion ; l'écoute profonde et le discours aimant sont des moyens clés de montrer notre amour.

De poche, avec des illustrations originales en deux couleurs de Jason DeAntonis, Comment aimer montre que lorsque nous nous sentons plus proches de nos proches, nous sommes également plus connectés au monde dans son ensemble. Avec des sections sur l'amour contre le besoin, être amoureux, la révérence, l'intimité, les enfants et la famille, la réconciliation avec les parents, et plus encore, Comment aimer comprend des méditations que vous pouvez faire seul ou avec votre partenaire pour aller en profondeur et étendre votre propre capacité à aimer.

Des études scientifiques indiquent que la méditation contribue énormément au bien-être, à la santé générale et à la longévité. Comment aimer est un cadeau unique pour ceux qui veulent un guide complet mais simple pour comprendre les nombreuses sortes d'amour, ainsi que des pratiques méditatives qui peuvent étendre la compréhension et la capacité d'aimer, appropriées pour ceux qui pratiquent dans n'importe quelle tradition spirituelle, qu'ils soient des praticiens expérimentés ou nouveaux à la méditation.