L'excellence intérieure : Entraînez votre esprit pour une performance extraordinaire et la meilleure vie possible

Découvrez le best-seller transformateur du New York Times — un manuel étape par étape pour maîtriser votre esprit intérieur afin d'atteindre des performances optimales et vivre pleinement votre vie.

En tant que joueur de baseball professionnel, le sentiment de valeur de Jim Murphy tournait autour des résultats. Il était concentré sur la réussite mais aussi effrayé par l'échec. Lorsqu'il a commencé à entraîner des athlètes professionnels et olympiques, il a souvent rencontré le même état d'esprit. Il est devenu obsédé par l'apprentissage de la manière dont les meilleurs au monde réussissaient avec sang-froid sous pression.

Après des années de recherche, Murphy a eu une révélation : la poursuite de performances extraordinaires et la poursuite d'une vie exceptionnelle sont le même chemin.

Rempli d'exercices, de techniques et d'outils, Inner Excellence entraîne votre cœur et votre esprit, vous montrant comment :

· Développer la maîtrise de soi — et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler.

· Surmonter l'anxiété — et construire de puissantes habitudes mentales.

· Supprimer les blocages mentaux — et ne plus vous mettre des bâtons dans les roues.

· Entraîner votre subconscient — et libérer les croyances limitantes.

En fusionnant deux décennies de recherche et d'entretiens avec des athlètes et des leaders de premier plan avec ce système d'entraînement, Inner Excellence vous mettra sur la voie d'une vie plus satisfaisante et joyeuse.