Ce n'est pas toi : Identifier les personnes narcissiques et guérir de leur influence
ANT
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Description
BESTSELLER INSTANTANÉ DU NEW YORK TIMES
De la psychologue clinicienne et experte en relations narcissiques, Dr. Ramani Durvasula, un guide pour se protéger et guérir des méfaits quotidiens du narcissisme
UNE PUBLICATION OPEN FIELD DE MARIA SHRIVER
Il n'est pas toujours facile de savoir quand on a affaire à une personne narcissique. Un jour, elle vous attire avec son charme et son charisme, le lendemain, elle vous manipule, détruit votre estime de soi et vous laisse vous demander : qu'aurais-je dû faire différemment ? Comme l'explique la Dre Ramani dans Ce n'est pas vous , la réponse est : absolument rien.
Tout comme un tigre ne peut pas changer ses rayures, un narcissique ne cessera pas de vous manipuler et de vous invalider, peu importe combien vous essayez de l'apaiser. La première étape vers la guérison de leur influence toxique — et pour vous protéger de futurs préjudices — est d'accepter que vous n'êtes pas responsable de leur comportement.
S'appuyant sur plus de vingt ans d'étude du paysage du narcissisme et de travail avec des survivants, la Dre Ramani explore comment les narcissiques s'emparent de notre bien-être et offre un chemin de guérison. Démystifiant cette personnalité souvent mal comprise, elle révèle les schémas comportementaux révélateurs qui indiquent que vous pourriez avoir affaire à un narcissique. En cours de route, vous apprendrez à devenir résistant à la manipulation mentale, à briser les liens traumatiques qui vous maintiennent dans le cycle, à faire le deuil de ces relations douloureuses, à créer et maintenir des limites réalistes, à distinguer les comportements inutiles des comportements narcissiques, et à retrouver votre sens de soi après une invalidation constante.
S'épanouir après, ou même pendant, une relation narcissique peut être difficile, mais Ce n'est pas vous vous montre que c'est possible. La Dre Ramani vous invite à cesser de vous blâmer et d'essayer de changer la personne narcissique, et à commencer à vous donner la permission de vous libérer de leur emprise et d'embrasser enfin votre véritable soi.
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