L'amour bienveillant : L'art révolutionnaire du bonheur

Tout au long de notre vie, nous aspirons à nous aimer plus profondément et à trouver un plus grand sens de connexion avec les autres. Notre peur de l'intimité, tant avec les autres qu'avec nous-mêmes, crée des sentiments de douleur et de nostalgie. Mais ces sentiments peuvent aussi éveiller en nous le désir de liberté et la volonté d'emprunter le chemin spirituel.

Dans ce livre inspirant, Sharon Salzberg, pratiquante et enseignante de méditation de longue date, montre comment la voie bouddhiste peut nous aider à découvrir le cœur radieux et joyeux qui sommeille en chacun de nous, en s'appuyant sur les enseignements bouddhistes, la sagesse de diverses traditions, ses expériences personnelles et des exercices de méditation guidée. Avec ces outils, elle enseigne comment la pratique de la bienveillance peut éclairer un chemin vers la culture de l'amour, de la compassion, de la joie sympathique et de l'équanimité — les quatre « demeures célestes » du bouddhisme traditionnel.