Affinez votre silhouette : reconnaître l’insulinorésistance comme cause du surpoids et y mettre fin | Des connaissances nutritionnelles synthétisées + des recettes pour perdre du poids : simples, délicieuses et économiques !

Environ 80 pour cent des personnes souffrant d’une forte obésité sont également touchées par une résistance à l’insuline, à l’instar du célèbre présentateur télé de « Mach dich ran »

Un instant de sa vie qui allait tout changer, en direct à la télévision. Mario D. Richardt fut confronté devant les caméras à une remarque peu flatteuse : « Tu as pas mal grossi ! » Cet instant embarrassant allait s’avérer être un tournant dans la vie de Mario. Pourquoi prenait-il du poids régulièrement alors qu’il n’avait pas changé ses habitudes alimentaires ?
Le diagnostic de résistance à l’insuline lui tombe dessus comme un coup de tonnerre. Et il n’est pas le seul : une part importante des personnes en surpoids est confrontée à ce problème. Avec une franchise touchante et une bonne dose d’autodérision, Mario D. Richardt partage dans son guide pratique d’alimentation ses propres découvertes et expériences.

Résistance à l’insuline : défis et mécanismes. Conseils pratiques pour influencer positivement la glycémie et perdre du poids durablement. Des règles alimentaires claires et faciles à appliquer au quotidien pour stopper la résistance à l’insuline. Des recettes simples, rapides et économiques dont l’efficacité est prouvée. Les bases scientifiques expliquées par le diabétologue Dr med. Tobias Wiesner.