La force mentale face à la matière explicite : abandonnez la pornographie et améliorez votre intimité grâce aux neurosciences

Dans Mind Over Explicit Matter, la Dre Trish Leigh propose un programme étape par étape pour mettre fin à la dépendance à la pornographie et guérir le cerveau. La Dre Leigh intègre les dernières recherches en neurosciences à des techniques et des stratégies faciles à utiliser pour aider à vaincre les habitudes et changer les vies.

Mind Over Explicit Matter est un guide novateur et complet, méticuleusement conçu pour exploiter les secrets des sciences du cerveau afin de donner aux individus les moyens de se libérer des griffes de la dépendance aux médias sexualisés. S'appuyant sur les dernières recherches en neurosciences et des stratégies pratiques, ce programme holistique étape par étape offre une expérience transformative qui va au-delà d'une compréhension superficielle. Grâce à ce livre, vous acquerrez une compréhension approfondie de la nature addictive de la pornographie, démêlant les rouages complexes du cerveau humain et la façon dont il est affecté par une exposition prolongée.

En tant que neuroscientifique cognitive et coach certifiée en rétablissement de la dépendance sexuelle, la Dre Trish Leigh a dédié sa vie à aider les gens à guérir leur cerveau et à surmonter les dépendances malsaines. Avec empathie et compassion, la Dre Leigh reconnaît le jugement social et la honte qui accompagnent souvent ces luttes tout en parcourant les idées qu'elle a mises au point avec des milliers de clients. Cette feuille de route pour un rétablissement à long terme, remplie d'histoires d'expériences personnelles et d'activités concrètes de « piratage cérébral », vous

guidera à travers le processus de recâblage de votre cerveau et de cultiver des habitudes saines qui soutiennent un changement durable ; vous dotera de connaissances et d'outils pratiques pour identifier et éviter les déclencheurs ; améliorera votre capacité à atteindre la satisfaction sexuelle ; et améliorera votre sens de la conscience de soi, du bonheur personnel et de la satisfaction relationnelle.

Que vous soyez personnellement aux prises avec une dépendance à la pornographie ou que vous cherchiez à soutenir un être cher dans son cheminement, ce livre est un compagnon indispensable pour une vie plus saine et plus significative.