Hypnonaissance en pleine conscience : Techniques d'hypnose et de pleine conscience pour un accouchement serein et confiant
ANT
- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
Livraison gratuite pour les éditions imprimées.
Découvrez une autre lecture captivante à ajouter à votre bibliothèque numérique.
Description
Random House présente l'édition audio intégrale téléchargeable de Mindful Hypnobirthing : Hypnosis and Mindfulness Techniques for a Calm and Confident Birth de Sophie Fletcher, lu par l'auteure.
Hypnothérapeute et doula expérimentée, Sophie Fletcher partage avec vous les secrets pour avoir un accouchement sûr, naturel et positif. Grâce à une puissante combinaison de techniques de pleine conscience, d'hypnose et de relaxation, Sophie vous assurera de vous sentir réellement excitée et complètement préparée pour l'accouchement.
Avec des témoignages de femmes qui ont utilisé avec succès les outils de ce livre, et des pistes d'hypnose et de relaxation téléchargeables, découvrez comment :
- utiliser votre esprit et votre corps ensemble pour rester concentrée et en contrôle
- puiser dans la visualisation et les techniques de respiration pour aider la progression de l'accouchement
- vous sentir positive et autonome, avant, pendant et après l'accouchement
Rassurant, pratique et basé entièrement sur ce qui fonctionne, Mindful Hypnobirthing est votre guide essentiel pour accoucher comme vous le souhaitez.
_____________________________________________________________________________
Partie 1 : Préparation et Grossesse
Chapitre 1. Qu'est-ce que l'Hypnonaissance en pleine conscience ?
Chapitre 2. Les bienfaits d'une Hypnonaissance en pleine conscience
Chapitre 3. Se préparer à une Hypnonaissance en pleine conscience
Chapitre 4. Apprendre à connaître sa zone d'accouchement
Chapitre 5. Lâcher prise sur la peur et l'anxiété
Chapitre 6. Créer des croyances positives sur l'accouchement
Chapitre 7. Le pouvoir de la visualisation pour l'accouchement
Chapitre 8. Votre accouchement vous appartient
Chapitre 9. Préférences d'accouchement
Chapitre 10. Espace d'accouchement, espace de détente
Chapitre 11. Transformer un partenaire d'accouchement en partenaire d'hypnonaissance
Chapitre 12. Quand vais-je entrer en travail ?
Partie 2 : Accouchement
Chapitre 13. Ça y est ! Signes que le travail a commencé
Chapitre 14. Mon bébé est presque là !
Chapitre 15. Quand les choses prennent un chemin différent
Partie 3 : Accueillir votre bébé dans la famille
Chapitre 16. Bienvenue à la maison
Spécifications
Foire aux questions
Dois-je créer un compte pour télécharger ?
Non. Après l'achat, vous pouvez accéder à votre ebook directement depuis la confirmation de commande ou la page de téléchargement.
Que faire si un exemplaire arrive endommagé ?
Contactez-nous et nous vous aiderons à accéder au fichier ou vous fournirons un nouveau téléchargement si nécessaire.