Communication non violente : au cœur de la relation humaine : des outils transformateurs pour des relations saines (Guides de communication non violente)
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- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
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Description
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Qu’est-ce que la communication violente ?
Si « violent » signifie agir d’une manière qui entraîne une blessure ou un préjudice, alors une grande partie de la façon dont nous communiquons — juger les autres, les intimider, avoir des préjugés raciaux, blâmer, montrer du doigt, discriminer, parler sans écouter, critiquer les autres ou nous-mêmes, insulter, réagir quand on est en colère, utiliser la rhétorique politique, être sur la défensive ou juger qui est « bon/mauvais » ou ce qui est « juste/faux » chez les gens — pourrait en effet être qualifiée de « communication violente ».
Qu’est-ce que la communication non violente ?
La communication non violente est l’intégration de quatre choses :
• La conscience : un ensemble de principes qui soutiennent une vie de compassion, de collaboration, de courage et d’authenticité.
• Le langage : comprendre comment les mots contribuent à la connexion ou à la distance.
• La communication : savoir demander ce que nous voulons, écouter les autres même en cas de désaccord, et avancer vers des solutions qui fonctionnent pour tous.
• Les moyens d’influence : partager le « pouvoir avec les autres » plutôt que d’exercer un « pouvoir sur les autres ».
La communication non violente répond à notre désir de faire trois choses :
• Accroître notre capacité à vivre avec choix, sens et connexion.
• Se connecter avec empathie à soi-même et aux autres pour avoir des relations plus satisfaisantes.
• Partager les ressources afin que chacun puisse en bénéficier.
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