À ouvrir quand… : Un compagnon pour les aléas de la vie

Voici le livre pour les aléas de la vie, quand être humain commence à se compliquer .

Un compagnon indispensable du best-seller international du Dr Julie Pourquoi personne ne m'a jamais dit ça avant ? , qui nous a enseigné les compétences pour renforcer notre santé mentale future, Open When... est le livre vers lequel se tourner lorsque vous vous retrouvez dans l'œil du cyclone.

Dans ce livre se trouve une série de lettres de style Open When du Dr Julie pour vous aider à naviguer dans les moments de débordement, de confusion ou de doute de soi que nous affrontons tous lorsque la vie devient compliquée. Offrant calme, clarté et une concentration laser sur la meilleure voie à suivre, chaque lettre personnelle est suivie de des outils en temps réel qui vous aideront à recadrer la situation et à décider de votre prochaine étape.

Chaque chapitre couvre un nouveau scénario ; des problèmes universels auxquels chacun d'entre nous sera probablement confronté à un moment donné. Ainsi, que vous viviez du stress, de la pression de performance, que vous traitiez avec des personnes difficiles, que vous essayiez de vous intégrer, que vous preniez de grandes décisions, que vous ayez des disputes avec votre partenaire, ou de grandes émotions qui provoquent de l'anxiété , Open When... apporte les mots que vous avez besoin d'entendre pour vous remettre sur pied, en vous sentant prêt à affronter tout ce que la vie met sur votre chemin.