Le pouvoir au féminin : Comprendre vos hormones pour en faire des alliées

« Le Pouvoir du Cycle » est un plan profond mais pratique pour aligner la vie quotidienne sur le cycle menstruel, afin de donner aux femmes une explication simple de ce qui arrive à leurs hormones chaque mois et comment elles peuvent utiliser chaque phase à leur avantage.

Quatre-vingt-dix pour cent des femmes éprouvent des symptômes du SPM, un syndrome qui présente un large éventail de signes et de symptômes et pourtant il y a un manque persistant de compréhension de ce que c'est réellement, et un éventail malheureusement maigre d'options de traitement.

Beaucoup d'entre nous vivent une expérience de Jekyll et Hyde : nous nous sentons au sommet du monde, capables, confiantes et sexy une partie de chaque mois, puis nous nous retrouvons dans un état d'inconfort physique et émotionnel et de fatigue, ne voulant rien de plus que de s'effondrer sur le canapé devant Netflix. Mais si, au lieu d'essayer simplement de planifier nos jours sombres, les femmes étaient équipées de moyens de les améliorer ? Et si notre désir de nous améliorer pouvait être combiné avec notre besoin de savoir ce que notre utérus et nos ovaires font chaque mois ? Sans parler de la façon de profiter des superpouvoirs naturels qui résident dans chaque phase de notre cycle, afin que nous puissions planifier notre mois pour donner le meilleur de nous-mêmes.

Maisie Hill est idéalement placée, en tant qu'acupunctrice, praticienne de la santé des femmes et doula, pour expliquer comment nous pouvons y parvenir, tout en se concentrant sur des étapes particulières qui nécessitent une approche modifiée, telles que l'arrêt de la contraception hormonale, l'infertilité, la grossesse, la maternité et les années périménopausiques. En utilisant ce que Hill appelle la stratégie du cycle - l'arme secrète d'une femme pour améliorer ses relations, sa carrière et sa santé - elle appliquera les principes de la médecine orientale et occidentale pour donner aux femmes tout ce dont elles ont besoin pour comprendre leurs cycles, ainsi que des suggestions accessibles et pratiques grâce auxquelles les lectrices peuvent améliorer leurs symptômes physiques et cesser de se réprimander en raison de la façon dont elles évoluent tout au long de chaque mois menstruel.