Présence : Affrontez vos plus grands défis avec audace

Amy Cuddy, psychologue à Harvard et vedette des conférences TED, révèle comment libérer votre moi le plus audacieux pour accroître votre confiance, influencer les autres et atteindre votre sommet.

Vous est-il déjà arrivé de sortir d'une épreuve stressante en souhaitant immédiatement pouvoir recommencer ? Peut-être après un entretien d'embauche, une prestation ou une conversation difficile ? Les moments mêmes qui exigent de nous de l'authenticité et de l'assurance peuvent, au contraire, nous donner l'impression d'être des imposteurs, démunis de tout pouvoir. Trop souvent, nous abordons les plus grands obstacles de notre vie avec crainte, nous les traversons avec anxiété et nous les quittons avec regret. En accédant à notre pouvoir personnel, nous pouvons atteindre la « présence », cet état dans lequel nous cessons de nous soucier de l'impression que nous faisons sur les autres pour plutôt ajuster celle que nous nous faisons à nous-mêmes. Comme le révèle le livre révolutionnaire de la professeure d'Harvard Amy Cuddy, nous n'avons pas besoin de nous lancer dans une grande quête spirituelle ou d'accomplir une transformation intérieure pour exploiter le pouvoir de la présence. Il suffit plutôt de nous donner des petits coups de pouce, instant après instant, en ajustant notre langage corporel, notre comportement et notre état d'esprit au quotidien.

Amy Cuddy a galvanisé des dizaines de millions de spectateurs à travers le monde avec sa conférence TED sur les « poses de pouvoir ». Elle présente aujourd'hui la science captivante qui sous-tend ces effets corps-esprit, et bien d'autres encore, et nous apprend à utiliser des techniques simples pour nous libérer de la peur lors des moments de forte pression, donner le meilleur de nous-mêmes, et inspirer les autres à faire de même.

Brillamment documenté, passionné et accessible, Presence regorge d'histoires d'individus qui ont appris à s'épanouir lors des moments stressants qui les terrifiaient autrefois. Chaque lecteur apprendra à aborder ses plus grands défis avec confiance plutôt qu'avec crainte, et à les quitter avec satisfaction plutôt qu'avec regret.

« Presence apparaît à la fois concret et inspirant, simple mais ambitieux, et surtout, véritablement puissant. » — New York Times Book Review