Acceptation radicale

À notre époque de crises mondiales et d’anxiété collective croissante, la pratique transformatrice de l’Acceptation radicale de Tara Brach offre une voie vers la liberté intérieure et un monde plus compatissant.

Cet ouvrage classique comprend désormais une nouvelle introduction pleine de sens, un chapitre bonus exclusif et des méditations guidées supplémentaires.

« L’Acceptation radicale nous invite à nous accueillir avec toute notre douleur, notre peur et nos angoisses, et à avancer avec légèreté mais fermeté sur le chemin de la compréhension et de la compassion. » — Thich Nhat Hanh

« Croire que quelque chose ne va pas chez nous est une souffrance profonde et tenace », explique Tara Brach au début de ce livre éclairant. Cette souffrance se manifeste par des jugements de soi paralysants et des conflits dans nos relations, par les addictions et le perfectionnisme, par la solitude et le surmenage — toutes les forces qui entravent notre vie et nous empêchent d’y trouver notre épanouissement. L’Acceptation radicale propose une voie vers la liberté, avec des conseils pratiques pour le quotidien, issus des quarante années de travail du Dr Brach auprès de patients en thérapie et d’étudiants bouddhistes.

Avec beaucoup de chaleur et de clarté, Tara Brach donne vie à ses enseignements à travers des récits personnels et des études de cas, de nouvelles interprétations d’histoires bouddhistes et des méditations guidées. Pas à pas, elle nous montre comment cesser d’être en guerre contre nous-mêmes et commencer à vivre pleinement chaque instant précieux de notre vie.