Ré-régulé : Libérez votre vie du PTSD lié à l'enfance et des comportements traumatiques qui vous empêchent d'avancer

Contenu bonus audio uniquement inclus : méditation, exercice d'écriture guidée et entretien exclusif avec l'autrice !

Voici une approche de guérison radicale pour les symptômes à l'âge adulte du syndrome de stress post-traumatique complexe lié à l'enfance (C-PTSD), proposée par la créatrice du programme et de la chaîne YouTube « Crappy Childhood Fairy ».

Les traitements classiques du traumatisme (thérapie par la parole et médicaments) ne fonctionnent tout simplement pas pour de nombreux survivants, et nous en connaissons désormais la raison. Les chercheurs ont identifié le symptôme central à l'origine de la plupart des autres : la dérégulation neurologique. Il s'agit d'une lésion de votre système nerveux déclenchée par des abus et une négligence durant l'enfance, qui peut profondément affecter votre santé physique, nuire à votre capacité d'apprentissage et de concentration, et vous empêcher de nouer des relations bienveillantes.

La bonne nouvelle est que la guérison est possible, et dans Re-Regulated , l'autrice Anna Runkle (alias la Crappy Childhood Fairy) vous montre comment y parvenir. Chapitre après chapitre, elle vous enseigne des étapes pratiques pour identifier les signes de dérégulation, vous autoréguler rapidement, puis rester régulé la majeure partie du temps. Puisant dans sa propre expérience de guérison des symptômes du C-PTSD lié à l'enfance, ainsi que dans ses décennies de travail à coacher et guider des milliers d'autres personnes cherchant à guérir des abus et de la négligence du passé, Anna vous aide à apaiser vos déclencheurs, à briser l'isolement et à changer les comportements autodestructeurs si fréquents chez les personnes traumatisées. À partir d'un état régulé, les choses peuvent avancer rapidement dans tous les domaines de votre vie, vous permettant enfin de devenir pleinement et réellement vous-même.

Vous apprendrez :

· Des techniques pratiques pour libérer la pensée traumatique et renforcer la concentration
· Des principes pour surmonter les pensées et comportements liés au traumatisme qui vous freinent
· Des stratégies pour gérer les émotions envahissantes avant qu'elles ne nuisent à vos relations
· Un processus pour renforcer votre capacité à vous connecter aux autres
· Une « pratique quotidienne » pour vous aider à commencer chaque journée régulé et énergisé

Les outils d'Anna peuvent être utilisés seuls ou en complément d'une thérapie professionnelle. Avec son aide, vous pouvez atteindre un calme et une clarté que vous n'auriez jamais imaginés possibles.

Ce produit audio contient un PDF avec du matériel de soutien, et ce PDF est disponible en téléchargement.