Une alimentation saine pour le diabète gestationnel : une alternative efficace à l'approche nutritionnelle conventionnelle

Recevoir un diagnostic de diabète gestationnel est effrayant, mais cela ne doit pas le rester. Imaginez gérer facilement votre glycémie, prendre sans effort le poids idéal pendant votre grossesse et donner naissance à un beau bébé en pleine santé. C'est possible pour vous ! "Real Food for Gestational Diabetes" offre une alternative à l'approche nutritionnelle conventionnelle, en adoptant des aliments nutritifs et délicieux qui vous nourrissent, vous et votre bébé, sans provoquer d'hyperglycémie. Avec de mauvaises informations (ou aucune information du tout), beaucoup trop de femmes se retrouvent seules, aux prises avec une glycémie erratique et une prise de poids excessive, ce qui les conduit souvent à de fortes doses d'insuline ou de médicaments et à des accouchements difficiles. Malheureusement, cela arrive souvent malgré le fait que ces mamans suivent scrupuleusement les conseils diététiques qui leur sont donnés par des cliniciens bien intentionnés ; un régime restrictif qui les laisse insatisfaites, malheureuses et confuses face à une glycémie toujours croissante. Dans "Real Food for Gestational Diabetes", la nutritionniste prénatale et éducatrice en diabète, Lily Nichols, RDN, CDE, rétablit la vérité, offrant des recommandations de glucides et des directives d'exercice révisées basées sur les dernières recherches cliniques. Vous pouvez avoir le diabète gestationnel et avoir un bébé en bonne santé. Lily vous montrera comment. Avec ce livre, vous avez les outils pour transformer ce diagnostic en une bénédiction déguisée.

Vous apprendrez : Pourquoi la thérapie diététique conventionnelle échoue souvent et que faire à la place Comment une nutrition prénatale adéquate peut réduire de 50 % la probabilité que vous ayez besoin d'insuline Quels aliments augmentent votre glycémie (et, plus important encore, quels aliments n'augmentent PAS votre glycémie) Comment personnaliser un plan de repas avec la bonne quantité de glucides pour VOUS (il n'y a pas de plan universel, malgré ce qu'on a pu vous dire) La vérité sur la cétose pendant la grossesse (et pourquoi la vérification des cétones urinaires n'est pas utile) Des informations sur l'insuline et les médicaments hypoglycémiants utilisés pendant la grossesse Quels aliments privilégier pour fournir à votre bébé les bons nutriments pour un développement optimal (ces vrais aliments ont une longue histoire de production de bébés forts et sains) Les meilleurs exercices prénatals pour contrôler votre glycémie et vous préparer à l'accouchement Que faire après l'accouchement pour prévenir le diabète de type 2