Rewired : La méthode révolutionnaire du tapping pour arrêter de trop penser, apaiser votre corps et enfin vous sentir serein

BEST-SELLER DU NEW YORK TIMES

Les créateurs de The Tapping Solution revisitent leur programme révolutionnaire en y intégrant les dernières découvertes scientifiques et des études de cas pour vous aider à sortir du mode survie et à retrouver votre liberté émotionnelle.

Le stress et l'anxiété pèsent-ils sur votre vie ? Souhaitez-vous un outil pratique et scientifiquement validé pour un soulagement émotionnel durable ?

Nick, Jessica et Alex Ortner vous apportent les réponses dont vous avez besoin pour recâbler votre cerveau et réguler votre système nerveux. Ce chemin de guérison transformateur commence avec les Techniques de Libération Émotionnelle (EFT), ou « Tapping ».

Inclut 17 séances de Tapping guidées avec musique

Depuis la publication du premier guide des Ortner, The Tapping Solution, des avancées majeures ont eu lieu en neurosciences, dans la recherche sur les traumatismes et en thérapie somatique. Ce nouveau livre audio intègre ces dernières percées scientifiques, offrant une compréhension plus approfondie et fondée sur des preuves de pourquoi et comment le Tapping fonctionne — ce qui tombe à point nommé, car dans notre climat actuel d'anxiété mondiale, nous avons plus que jamais besoin de résilience émotionnelle.

Chapitre après chapitre, émotion après émotion, les Ortner expliquent les neurosciences derrière les maux courants comme la frustration, le sentiment d'être submergé et le doute de soi, et vous guident à travers des pratiques de Tapping adaptées pour vous libérer de ces sentiments à la racine.

En utilisant les neurosciences les plus récentes pour expliquer pourquoi et comment le Tapping fonctionne, les Ortner vous aident à sortir du mode survie, en vous guidant pas à pas à travers le processus de transformation émotionnelle. Dans ce livre, vous trouverez :

Des explications claires et fondées sur la science de ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps lorsque vous êtes déclenché — et comment le Tapping interrompt ces schémas. Des séances de Tapping guidées, étape par étape, avec de la musique conçue pour des défis émotionnels spécifiques, allant des irritations quotidiennes aux blessures anciennes. Des pistes de réflexion pour vous aider à identifier vos déclencheurs personnels et à briser les cercles vicieux de la réactivité. Des histoires réelles de transformation montrant comment le Tapping crée à la fois un soulagement immédiat et un changement durable.
Plus qu'un simple guide du Tapping, c'est un manuel d'utilisation pour reprendre le contrôle de votre bien-être émotionnel, cesser de vivre en pilote automatique et créer une vie plus résiliente.

Ce produit audio contient un PDF avec du matériel de soutien, et ce PDF est disponible en téléchargement.