Sécurisé : Le guide révolutionnaire pour créer une vie sûre

Amir Levine, docteur en médecine et coauteur du best-seller révolutionnaire et multimillionnaire «Attached», nous fait une nouvelle promesse audacieuse : tout le monde peut apprendre à créer une vie sécurisante, et offre des outils de pointe pour y parvenir.

Des années après avoir introduit les styles d'attachement au grand public et révolutionné à jamais notre compréhension des liens humains, le psychiatre et neuroscientifique Dr Amir Levine revient avec un ouvrage brillant et paradigmatique sur la science et la pratique de l'attachement sécurisant. Comme l'explique le Dr Levine dans «Secure», les personnes ayant un style d'attachement sécurisant sont les plus à l'aise non seulement dans leurs relations, mais aussi avec elles-mêmes. Et, chose remarquable, les dernières recherches montrent que tout le monde, quelle que soit l'insécurité ressentie, peut apprendre à créer une vie sécurisante.

Les avantages de vivre en «mode sécurisé» sont extraordinaires : les gens ont tendance à être en meilleure santé et à avoir une meilleure relation avec leurs professionnels de la santé. En cas de maladie difficile, ils ont moins de symptômes et la gèrent mieux émotionnellement. S'ils sont à la recherche d'un emploi, ils sont plus efficaces dans leur recherche et leur estime de soi n'en souffre pas autant. Ils sont moins sensibles au consumérisme. Ils naviguent même mieux sur les réseaux sociaux et en ressentent moins les impacts négatifs.

Dans «Secure», le Dr Levine présente son approche pionnière, la thérapie et le coaching sécurisés, offrant des outils pratiques, fondés sur les neurosciences, pour aider les lecteurs à cultiver la sécurité afin qu'ils puissent s'épanouir. «Secure» est le guide définitif pour quiconque cherche à améliorer sa santé émotionnelle, à approfondir ses liens et à construire une vie plus épanouissante.

* Cette édition audio comprend un PDF téléchargeable contenant des tableaux, des visuels et des évaluations du livre.