L'Esprit Shaolin : La Voie vers la Maîtrise de Soi
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Description
« Propose des leçons pour améliorer le sommeil, les relations et la prise de décision, et souligne les bienfaits de la discipline et de la persévérance » Observer
« Savant, sage et compatissant » Rangan Chatterjee
La tradition Shaolin est un mode de vie qui existe depuis plus de 1 500 ans – et qui peut nous aider aujourd’hui. Dans ce livre, Shi Heng Yi, fondateur du Temple Shaolin Europe, partage douze pratiques clés qui, grâce à une puissante combinaison de mouvements méditatifs et de philosophie ancienne, montrent la voie vers la maîtrise de soi et la compréhension.
« Brillant, incroyable, une pépite d’or après l’autre » Davina McCall
Spécifications
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