Dormir Boire Respirer : des habitudes quotidiennes simples pour une santé profonde et durable
ANT
• Accédez instantanément à votre édition numérique.
• Lisez à tout moment, où que vous soyez, sur votre appareil préféré.
• Pas de livraison — votre livre vous est envoyé au format numérique.
• Accès simple et sécurisé après l’achat.
Livraison numérique instantanée après l’achat.
Découvrez une autre lecture captivante à ajouter à votre bibliothèque numérique.
Description
Le Sleep Doctor vous montre comment transformer votre santé en équilibrant vos bases : le sommeil, l’hydratation et la respiration sont les clés pour retrouver de l’énergie, perdre du poids, réduire le stress et améliorer vos capacités cognitives.
« Un programme facile à suivre, offrant de profonds bienfaits à long terme pour le corps et l’esprit : une lecture incontournable pour quiconque prend le bien-être au sérieux. » — Daniel G. Amen, M. D., auteur de Change Your Brain Every Day
Être en bonne santé n’a pas à être compliqué. Dormir, s’hydrater et respirer sont essentiels à la vie, et apporter de simples ajustements à notre façon d’accomplir ces fonctions fondamentales peut avoir un impact extraordinaire sur notre santé et notre bien-être.
Dans Sleep Drink Breathe , l’auteur à succès Michael Breus, M. D., présente les dernières avancées scientifiques sur ces comportements biologiques ainsi que des témoignages inspirants de patients qui constituent la base de sa stratégie innovante pour optimiser vos habitudes de sommeil, d’hydratation et de respiration.
Le programme révolutionnaire de trois semaines Sommeil-Hydratation-Respiration du Dr Breus est si simple que vous ne vous sentirez pas intimidé et que vous vous y tiendrez. Après seulement quelques jours, vous vous sentirez mieux physiquement, mentalement et émotionnellement, et vous serez en route vers un équilibre durable de l’ensemble du corps.
Spécifications
Foire aux questions
Ai-je besoin d'un compte pour télécharger ?
Non. Après l'achat, vous pouvez accéder à votre ebook directement depuis la confirmation de commande ou la page de téléchargement.
Que faire si un exemplaire arrive endommagé ?
Contactez-nous et nous vous aiderons à accéder au fichier ou vous fournirons un nouveau téléchargement si nécessaire.