Préparation de Repas Intelligente pour les Débutants : Recettes et Plans Hebdomadaires pour des Plats Sains et Prêts à Emporter
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Des recettes faciles et des plans de repas hebdomadaires pour une alimentation nourrissante et prête à l'emploi.
Préparer les repas à l'avance signifie que vous n'aurez jamais à vous demander ce que vous allez manger au petit-déjeuner, au déjeuner ou au dîner. Dans Smart Meal Prep for Beginners, l'experte en préparation Toby Amidor vous aide à démarrer (et à maintenir) une routine hebdomadaire de préparation des repas. Grâce à ces recettes et à ces plans pour débutants, vous aurez des repas délicieux et sains à portée de main tous les jours, sans avoir besoin de commander à l'extérieur !
6 plans de préparation hebdomadaires — Commencez simplement avec deux recettes pour la semaine, et progressez jusqu'à la préparation du petit-déjeuner, du déjeuner et du dîner pour chaque jour. Préparation des repas pour les nuls — Obtenez les informations essentielles sur ce qu'il faut faire et ne pas faire en matière de préparation des repas, des conseils pour les jours de préparation, des listes de courses, des informations sur le stockage et le réchauffage, et bien plus encore. Plats adaptés aux régimes alimentaires — Trouvez les informations nutritionnelles sur chaque recette, ainsi que des étiquettes pratiques pour vous indiquer les options sans noix, sans produits laitiers, sans gluten, végétariennes et végétaliennes. Préparez-vous à des repas réussis, sans stress, avec Smart Meal Prep for Beginners.
Spécifications
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