Si facile, si bon : Recettes délicieuses et conseils d'experts pour une alimentation équilibrée (Un livre de cuisine)

VU AU TODAY SHOW

Le best-seller instantané du New York Times regorge de conseils d'experts et de recettes savoureuses, de la diététicienne et créatrice de Nutrition by Kylie. So Easy So Good transforme une alimentation saine en quelque chose de simple et d'accessible, en éliminant le stress lié à la nutrition et en vous donnant confiance.

Kylie Sakaida, diététicienne agréée et star des médias sociaux, alias @NutritionbyKylie, sait à quel point il peut être difficile de suivre les informations confuses et souvent contradictoires sur la nutrition dont nous sommes bombardés en ligne. Kylie a commencé à publier des vidéos sur les médias sociaux pour dissiper le bruit et offrir des conseils faciles à comprendre et pertinents, fondés sur des preuves. Aujourd'hui, des millions de personnes lui font confiance et la suivent pour ses conseils nutritionnels réalistes et ses délicieuses recettes. Dans ce magnifique et complet livre de recettes, Kylie a rassemblé ses meilleurs conseils nutritionnels ainsi que des recettes préférées des fans et de toutes nouvelles recettes.

Que vous souhaitiez changer vos habitudes alimentaires et votre état d'esprit ou que vous cherchiez simplement une recette de dîner sain, So Easy So Good a ce qu'il vous faut. Kylie simplifie des concepts complexes grâce à des listes, des tableaux et des encadrés simples. Ses recettes et ses conseils mettent l'accent sur un mélange sain et équilibré de protéines, de glucides, de graisses saines et de fibres afin que vous puissiez vous sentir nourri et satisfait. De nombreuses recettes de Kylie sont inspirées des saveurs asiatiques de son enfance. Certaines recettes sont conçues pour minimiser le temps de préparation en utilisant des légumes surgelés et des aliments pratiques riches en nutriments, tandis que d'autres peuvent être congelées à l'avance et réchauffées en quelques minutes pour un repas rapide.

So Easy So Good regorge de conseils nutritionnels simples et accessibles, mais ce sont des recettes comme les parfaits au matcha et au chia, les bols de tofu au miel Sriracha, les pizzas naan au poulet ranch, le curry de poisson thaïlandais et même des douceurs comme les brownies au chocolat et au tahini, qui vous feront revenir au livre encore et encore.