Guérison somatique : surmonter la douleur, l’épuisement et le stress – entraînement du nerf vague pour un système nerveux apaisé

Douleurs chroniques inexpliquées, épuisement, nervosité : tout cela est dû à un système nerveux surmené – des millions de personnes en souffrent et traversent leur quotidien avec des symptômes aigus. La physiothérapeute Julia Wohlfarth présente la solution avec son coaching corporel, qui cible précisément nos zones bloquées et tendues : que ce soit l’entraînement du nerf vague et la posture de l’enfant pour une détente immédiate, la marche pieds nus dans la neige ou les routines sur le canapé pour les hanches et le dos – ses exercices sont souvent peu conventionnels, mais toujours d’une efficacité maximale et nous permettent rapidement de retrouver des moments sans douleur au quotidien. Nous pouvons ainsi nous consacrer à nouveau aux choses importantes de la vie – avec une énergie, une légèreté et une mobilité sans précédent. Avec des auto-évaluations et des tutoriels vidéo.