La psychologie du sport pour les Nuls

Préparez-vous à la compétition grâce à ce guide pratique sur la psychologie du sport

Pour être dans le bon état d'esprit avant un match ou un événement important, il ne suffit pas d'essayer de penser comme un gagnant. Les psychologues du sport modernes mettent l'accent sur des stratégies avancées comme le biofeedback et le neurofeedback, tout en encourageant l'utilisation de la pleine conscience et d'autres techniques de santé mentale.

Dans Psychologie du sport Pour les Nuls, 2e édition, une équipe d'experts en performance sportive et de psychologues vous guide à travers l'aspect mental de la compétition et de l'entraînement intenses. De l'importance de la concentration aux tactiques conçues pour restaurer et améliorer la confiance après une défaite, vous explorerez des idées telles que l'établissement d'objectifs, la perception de soi et le discours intérieur. Ce livre couvre également :

Des plans personnalisés pour la réussite athlétique Des exemples concrets de la façon dont la psychologie du sport modifie l'expérience athlétique dans différents sports La grande variété de carrières disponibles dans le domaine de la psychologie du sport et comment s'y lancer Idéal pour les athlètes, les parents d'étudiants athlètes et les entraîneurs qui cherchent des moyens d'améliorer les performances sur le terrain et en dehors, Psychologie du sport Pour les Nuls est également la ressource parfaite pour toute personne intéressée par une carrière dans ce domaine en croissance et en évolution rapide.