Étirement : 50 étirements (Référence au Go)
ANT
- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
Un guide concis et pratique de cinquante étirements essentiels, avec des instructions, des illustrations et des informations sur les bienfaits de chaque étirement.
L'étirement est l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer votre condition physique générale. Il peut vous aider à maintenir votre souplesse, à prévenir les blessures, à relâcher les tensions et à réduire le stress. Avec cinquante étirements pour le cou, le haut du corps, le dos et les jambes, Stretch: Reference to Go offre un moyen facile d'intégrer l'étirement dans votre vie quotidienne, à tout moment et en tout lieu.
Spécifications
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