La règle des 5 secondes : Transformez votre vie, votre travail et votre confiance en vous grâce au courage au quotidien
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Description
Près de 2 millions d’exemplaires vendus Livre non fictionnel de l’année n° 1 d’Audible 6e livre le plus lu de l’année sur Amazon 100 000 avis cinq étoiles (tous formats confondus) Publié en 33 langues Des millions de vies transformées Découvrez le moyen le plus rapide de changer votre vie.
La règle des 5 secondes est le secret pour changer n’importe quel aspect de votre vie. Vous pouvez utiliser cette règle et sa méthode de compte à rebours pour briser toute mauvaise habitude, faire taire le doute et les pensées négatives, et vous pousser à agir pour changer votre vie.
Si vous manquez de motivation...
Si vous en avez assez de douter de vous...
Si vous savez ce que vous voulez, mais que vous n’arrivez pas à vous y mettre...
Vous AVEZ BESOIN de la règle des 5 secondes. Le secret pour changer votre vie n’est pas de savoir quoi faire, mais de savoir comment vous y contraindre.
C’est un outil simple, étayé par la recherche, qui a transformé la vie de millions de personnes. Il fonctionnera aussi pour vous.
En s’appuyant sur les mécanismes scientifiques des habitudes, des récits captivants et des faits surprenants issus de certains des moments les plus célèbres de l’histoire, Mel Robbins vous expliquera le pouvoir d’une décision prise en cinq secondes. Vous découvrirez également les parcours inspirants de centaines de personnes du monde entier qui utilisent cette règle pour atteindre leurs objectifs, réaliser leur potentiel et poursuivre leurs rêves.
Dans ce livre, vous découvrirez l’histoire inspirante et pleine de sens de Mel, qui a inventé la règle des 5 secondes au pire moment de sa vie, lorsque son anxiété et ses difficultés financières étaient telles qu’elle pouvait à peine se lever du lit. Depuis avoir créé cette règle, Mel l’a partagée avec des publics du monde entier, les marques les plus prestigieuses et les personnes qui souhaitent opérer un changement concret et durable.
Simple. Accessible. Étayé par la science. Prouvé.
Vous n’êtes qu’à cinq secondes d’une vie totalement différente.
Lisez ce livre et découvrez le secret pour la bâtir.
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