The 5 AM Club : Reprenez vos matinées. Boostez votre vie.
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Expert de renommée mondiale en leadership et en performance d'élite, Robin Sharma a lancé le concept du club des 5h du matin il y a plus de vingt ans. Ce concept s'appuie sur une routine matinale révolutionnaire qui a aidé ses clients à optimiser leur productivité, à stimuler leur santé et à préserver leur sérénité en cette ère de complexité écrasante.
Désormais, dans ce guide qui changera votre vie, élaboré par l'auteur sur une période rigoureuse de quatre ans, vous découvrirez l'habitude du lever matinal qui a aidé tant de personnes à obtenir des résultats spectaculaires tout en améliorant leur bonheur, leur serviabilité et leur sentiment de vitalité.
À travers une histoire enchanteresse – et souvent amusante – sur deux étrangers en difficulté qui rencontrent un magnat excentrique qui devient leur mentor secret, Le club des 5h du matin vous guidera à travers :
Comment les grands génies, les titans des affaires et les personnes les plus sages du monde commencent leurs matinées pour produire des réalisations étonnantes Une formule peu connue que vous pouvez utiliser instantanément pour vous réveiller tôt en vous sentant inspiré, concentré et inondé d'une détermination ardente à tirer le meilleur parti de chaque journée Une méthode étape par étape pour protéger les heures les plus calmes de l'aube afin que vous ayez du temps pour l'exercice, le renouvellement de soi et la croissance personnelle Une pratique basée sur les neurosciences prouvée pour vous aider à vous lever facilement pendant que la plupart des gens dorment, vous donnant un temps précieux pour vous, pour penser, exprimer votre créativité et commencer la journée paisiblement au lieu d'être pressé Des tactiques « réservées aux initiés » pour défendre vos dons, talents et rêves contre la distraction numérique et les diversions triviales afin que vous jouissiez de la fortune, de l'influence et d'un impact magnifique sur le monde À la fois manifeste pour la maîtrise, guide pour une productivité de génie et compagnon pour une vie magnifiquement vécue, Le club des 5h du matin est une œuvre qui transformera votre vie. Pour toujours. Un PDF d'amélioration complémentaire accompagne ce livre audio.
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