L'Art du bonheur : Un guide pour la vie

Presque chaque fois que vous le voyez, il rit, ou du moins il sourit. Et il donne envie de sourire à tous ceux qui l'entourent. C'est le Dalaï-Lama, le chef spirituel et temporel du Tibet, lauréat du prix Nobel, et orateur et homme d'État de plus en plus populaire. Pourquoi est-il si populaire ? Même après avoir passé quelques minutes en sa présence, vous ne pouvez vous empêcher de vous sentir un peu plus heureux.
Le Dalaï-Lama est probablement l'une des rares personnes au monde qui, si vous lui demandez s'il est heureux, même s'il a subi la perte de son pays, vous répondra un "oui" inconditionnel. De plus, il vous dira que le bonheur est le but de la vie, et que "le mouvement même de notre vie est vers le bonheur". Comment les obtenir a toujours été la question. Il a déjà essayé d'y répondre, mais il n'a jamais eu l'aide d'un psychiatre pour faire passer le message dans un contexte que nous pouvons facilement comprendre.
À travers des méditations, des histoires et la rencontre du bouddhisme et de la psychologie, le Dalaï-Lama nous montre comment vaincre la dépression quotidienne, l'anxiété, la colère, la jalousie, ou simplement une mauvaise humeur ordinaire. Il aborde les relations, la santé, la famille, le travail et la spiritualité pour nous montrer comment surmonter les obstacles de la vie grâce à une source profonde et durable de paix intérieure. Basé sur 2500 ans de méditations bouddhistes mélangées à une bonne dose de bon sens, L'Art du Bonheur est un livre audio qui dépasse les frontières de toutes les traditions pour aider les auditeurs à faire face aux difficultés communes à tous les êtres humains.