Le paradoxe du choix : pourquoi trop, c'est trop

Dans l'esprit de Le Choc du futur d'Alvin Toffler, une critique sociale de notre obsession du choix, et comment elle contribue à l'anxiété, à l'insatisfaction et au regret.

Que nous achetions un jean, commandions une tasse de café, choisissions un opérateur longue distance, fassions une demande d'admission à l'université, choisissions un médecin ou mettions en place un plan 401(k), les décisions quotidiennes - grandes et petites - sont devenues de plus en plus complexes en raison de l'abondance écrasante de choix qui nous est présentée.

Nous supposons que plus de choix signifie de meilleures options et une plus grande satisfaction. Mais méfiez-vous du choix excessif : la surcharge de choix peut vous faire remettre en question les décisions que vous prenez avant même de les prendre, elle peut vous amener à avoir des attentes irréalistes et elle peut vous faire vous blâmer pour tous les échecs. À long terme, cela peut entraîner une paralysie décisionnelle, de l'anxiété et un stress perpétuel. Et, dans une culture qui nous dit qu'il n'y a aucune excuse pour ne pas atteindre la perfection lorsque vos options sont illimitées, trop de choix peut conduire à la dépression clinique.

Dans Le Paradoxe du choix, Barry Schwartz explique à quel point le choix - la marque de la liberté individuelle et de l'autodétermination que nous chérissons tant - devient préjudiciable à notre bien-être psychologique et émotionnel. Dans une prose accessible, engageante et anecdotique, Schwartz montre comment l'explosion spectaculaire du choix - des défis mondains aux défis profonds de l'équilibre entre carrière, famille et besoins individuels - est paradoxalement devenue un problème au lieu d'une solution. Schwartz montre également comment notre obsession du choix nous encourage à rechercher ce qui nous fait nous sentir plus mal.