Le régime SOPK : Prévenir et inverser le syndrome des ovaires polykystiques par l’alimentation et le jeûne
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Description
L'auteur à succès du New York Times, le Dr Jason Fung, s'associe à la docteure en naturopathie Nadia Brito Pateguana pour proposer des méthodes de prévention et d'inversion du SOPM grâce à l'alimentation et au jeûne intermittent.
Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) – maintenant officiellement reconnu sous le nom de syndrome des ovaires métaboliques polyendocriniens (SOPM) – est le trouble reproductif le plus courant au monde, affectant environ 8 à 20 % des femmes en âge de procréer, dont près de la moitié sont incapables de concevoir. Le SOPM est également associé à un risque accru de maladies cardiaques, de cancers de l'ovaire et de l'endomètre, et de diabète de type 2.
Dans ce guide clairement écrit, étayé par la science et l'expérience personnelle, les Drs Jason Fung et Nadia Brito Pateguana montrent :
Comment prévenir et inverser le SOPM avec un régime cétogène faible en glucides et le jeûne intermittent. Comment la cause principale du SOPM est l'excès d'insuline – et comment s'en débarrasser. 50 recettes et une variété de plans de repas pour mettre les nouvelles connaissances en pratique (délicieusement).
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