Le guide du perfectionniste pour lâcher prise
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Description
La psychothérapeute Katherine Morgan Schafler invite chaque « perfectionniste en voie de guérison » à remettre en question sa vision du perfectionnisme et d’elle-même.
Nous avons toujours eu tout faux au sujet du perfectionnisme. Comme le soutient Katherine Morgan Schafler, psychothérapeute et ancienne thérapeute sur site chez Google, dans Le guide de la perfectionniste pour lâcher prise, il n’est pas nécessaire de cesser d’être perfectionniste pour être en bonne santé. Pour les femmes qui en ont assez qu’on leur serve le conseil générique de « trouver l’équilibre », une nouvelle approche est là.
Laquelle des cinq catégories de perfectionnistes vous correspond ? Classique, intense, parisienne, désordonnée ou procrastinatrice ? En cernant votre profil de perfectionniste unique, vous apprendrez à gérer chaque forme de perfectionnisme pour qu’elle joue en votre faveur, et non contre vous. Au-delà de cette gestion, vous apprendrez à accueillir votre perfectionnisme et même à y prendre plaisir. Oui, à y prendre plaisir !
Plein d’anecdotes et débordant d’humour, d’empathie et de profondeur, ce livre est une lettre d’amour aux clientes ambitieuses, accomplies et débordantes de vie qui ont fréquenté le cabinet privé de l’autrice et changé sa vie. C’est un vibrant appel lancé à toutes les femmes : osez en vouloir davantage, sans vous sentir avides ni ingratеs. En définitive, ce livre vous montrera comment réaliser le plus grand échange de votre vie : troquer le contrôle superficiel contre un véritable pouvoir.
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