La voie de l'excellence : un guide pour une grandeur authentique et une profonde satisfaction dans un monde chaotique

BESTSELLER DU NEW YORK TIMES
BESTSELLER DE USA TODAY
UN OUVRAGE INCONTOURNABLE DU NEXT BIG IDEA CLUB

Le livre de référence sur l'excellence : un guide pratique pour créer, contribuer et réaliser son potentiel dans la folie de la vie moderne, par l'auteur à succès Brad Stulberg.

« Un livre absolument magnifique. » — Steve Kerr, neuf fois champion de la NBA ; entraîneur des Golden State Warriors et de Team USA

Que vous pratiquiez la guitare, repoussiez vos limites à la salle de sport, dirigiez une équipe, perfectionniez un métier, étudiiez la médecine ou vous donniez le temps et l'espace pour enfin écrire ce livre, la recherche de l'excellence est une grande partie de ce qui rend la vie digne d'être vécue – et c'est le cas pour chacun de nous. Contrairement à la « pseudo-excellence », qui est liée à la culture de l'activisme et aux astuces, la véritable excellence consiste à se lancer des défis dans des entreprises qui en valent la peine, à se concentrer sur ce qui compte le plus et à exprimer les qualités uniques qui font de vous ce que vous êtes. Trop souvent, nous nous laissons prendre au piège de la commodité et de la distraction au détriment de notre véritable potentiel. La bonne nouvelle est que nous pouvons nous engager sur une meilleure voie, une voie qui inclut plus de vitalité et de résonance, plus de connexion à soi et aux autres.

Ici, Stulberg trouve une convergence entre la science moderne, la philosophie ancienne et la pratique quotidienne pour expliquer que nous sommes faits pour rechercher l'excellence – c'est ce que nous sommes censés faire, c'est au cœur de notre humanité. Pourtant, notre environnement travaille souvent contre nous. Le chemin qu'il partage pour retrouver l'excellence signifie apprendre à :

Définir, vivre et travailler en accord avec vos valeurs Cultiver la concentration et la concentration Le pouvoir de privilégier la constance plutôt que l'intensité Bâtir une confiance durable Le lien entre la maîtrise et l'importance Développer le courage de se soucier profondément Concevoir des environnements qui favorisent l'excellence Sélectionner des objectifs non seulement en fonction de ce que vous voulez atteindre, mais aussi de la personne que vous voulez devenir Surmonter les pièges, les embûches et les obstacles à l'excellence, notamment l'aliénation, la poursuite d'un apport infini de dopamine et la dépendance à la validation externe et aux opinions des autres Appliquer les principes et les idées de l'excellence à ses organisations et communautés

Au fond, l'excellence est un processus d'évolution profondément gratifiant – le meilleur interprète et la meilleure personne que vous puissiez être.