Les 9 mois complets : un guide de nutrition de grossesse semaine par semaine avec des recettes pour un bon départ
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Que mangez-vous quand vous mangez pour deux ? Obtenez le guide complet de la nutrition pendant la grossesse.
Savoir quoi manger pendant les différentes étapes de votre grossesse peut sembler intimidant, mais « The Whole 9 Months » est là pour apaiser vos inquiétudes ! Écrit par le Dr Jennifer Lang, obstétricienne-gynécologue et mère de trois enfants, et avec des recettes de la diététicienne Dana Angelo White, c'est une ressource simple et conviviale pour manger en toute confiance pendant la grossesse.
Obtenez plus que d'autres livres sur la grossesse avec :
Un aperçu utile de la nutrition pendant la grossesse – Apprenez pourquoi les aliments que vous choisissez sont importants pour votre bébé, les nutriments les plus essentiels pour la construction du bébé, et des suggestions sur ce qu'il faut manger dans une journée.
Des conseils semaine par semaine – Ce livre de cuisine pour la grossesse vous accompagne à travers chaque semaine de votre grossesse, explique les étapes importantes du développement fœtal et les changements auxquels vous pouvez vous attendre dans votre corps.
Plus de 100 recettes nourrissantes – Trouvez une grande variété de façons de nourrir votre corps et votre bébé, y compris des options végétariennes, végétaliennes et sans gluten, ainsi que des conseils pour la nausée, les fringales et d'autres symptômes courants de la grossesse.
Un bébé heureux et en bonne santé commence par une mère heureuse et en bonne santé – et les conseils nutritionnels intelligents que l'on trouve dans ce livre de cuisine pour une grossesse saine.
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