Ceci est le deuil corporel : faire la paix avec la perte qui accompagne le fait de vivre dans un corps

« Nous avons tous besoin d’une occasion de nous poser avec douceur et réflexion face à notre deuil. Considérez ce livre comme une invitation. » — Rachel Cargle, autrice de A Renaissance of Her Own

Un guide pour vivre en paix avec un corps en perpétuelle évolution

Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps vous avait trahi ? Peut-être n'êtes-vous plus aussi vif ou aussi fort qu'avant, peut-être qu'une maladie a bouleversé votre perception de vous-même, ou peut-être que, quel que soit le régime suivi, vous ne vous sentez toujours pas à l'aise dans votre peau. Alors, vous entrez en guerre contre votre corps pour ce qu'il n'est plus capable de faire, alors qu'en réalité, nos corps sont toujours de notre côté.

Dans This Is Body Grief, Jayne Mattingly, militante pour les droits des personnes handicapées et experte en rétablissement, propose une approche novatrice pour faire le deuil et accepter un corps qui change constamment. Comme tout deuil, affirme-t-elle, le « deuil du corps » ne peut être surmonté, mais doit être ressenti dans toute sa complexité. En déconstruisant le récit selon lequel votre corps est « contre vous », elle présente de nouvelles façons de faire face aux capacités fluctuantes de votre corps, avec autocompassion et bienveillance. Tout au long de l'ouvrage, elle vous guide à travers les sept étapes du deuil du corps — du déni, du choc et de la culpabilisation au désespoir, à l'espoir et, finalement, à la confiance envers son corps — en offrant des clés pour faire de la place à chaque émotion difficile à mesure qu'elle surgit.

En partageant des histoires de personnes ordinaires en proie au deuil de leur corps, ainsi que son propre parcours en tant que femme devenue handicapée — de la première de nombreuses visites éprouvantes à l'hôpital qui ont mené à son diagnostic bouleversant, à l'obligation d'utiliser un déambulateur le jour de son mariage parce qu'elle ne pouvait plus marcher seule en toute sécurité, jusqu'à l'acceptation de devoir subir une hystérectomie au début de la trentaine — Mattingly démontre que, bien que la guérison ne soit pas un parcours linéaire, elle commence lorsque nous faisons confiance à notre corps et travaillons de concert avec lui.