{"product_id":"weniger-denken-mehr-fuhlen-wie-du-overthinking-stoppst-und-wieder-bei-dir-ankommst-inkl-60-sekunden-hacks-atemtechniken-affirmationen-7-tage-mind-cleanse-german-edition","title":"MOINS PENSER. PLUS RESSENTIR. : Comment arrêter de trop réfléchir et se recentrer sur soi. | incl. astuces de 60 secondes, techniques de respiration, affirmations \u0026 cure détox mentale de 7 jours (édition allemande)","description":"\u003cp\u003ePour tous ceux dont la tête ne se tait jamais. As-tu parfois l’impression que ton esprit ne s’arrête jamais de tourner ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eQue tu analyses tout en détail…\u003cbr\u003e\nles conversations… les décisions… toi-même…\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEt qu’à vouloir te calmer, plus fort encore,\u003cbr\u003e\ntout devient bruyant ?\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTu revis sans cesse les choses dans ta tête.\u003cbr\u003e\nTu analyses chaque détail.\u003cbr\u003e\nTu te demandes si tu n’as pas fait quelque chose de mal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTu restes éveillé la nuit,\u003cbr\u003e\nparce que ton esprit ne se tait pas.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEt même quand tout semble calme autour de toi,\u003cbr\u003e\nà l’intérieur, rien ne l’est.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSi tu te reconnais dans ces mots :\u003cbr\u003e\ntu n’es pas anormal.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTon esprit essaie simplement de te protéger,\u003cbr\u003e\nmais il t’enferme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e« Penser moins. Ressentir davantage. »\u003cbr\u003e\nn’est pas une consigne pour être parfait.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eC’est une invitation\u003cbr\u003e\nà te retrouver enfin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eSortir du tourbillon de tes pensées.\u003cbr\u003e\nRevenir à tes ressentis.\u003cbr\u003e\nDans ce livre, tu trouveras : • des explications claires sur les raisons pour lesquelles ton esprit ne trouve pas le repos\u003cbr\u003e\n• des moyens simples de lâcher prise sans lutter contre toi-même\u003cbr\u003e\n• de courts exercices pour t’aider à te reconnecter à tes ressentis\u003cbr\u003e\n• des pistes inspirantes pour t’accompagner au quotidien, sans te surcharger\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eCe livre ne se contente pas de t’expliquer\u003cbr\u003e\ncomment fonctionne la rumination mentale.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eIl te montre\u003cbr\u003e\nce que l’on ressent\u003cbr\u003e\nquand on retrouve enfin le calme.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eTon esprit veut penser.\u003cbr\u003e\nTon cœur veut ressentir.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEt tu peux apprendre\u003cbr\u003e\nà leur laisser chacun leur place,\u003cbr\u003e\nsans t’y perdre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est pour toi si… • ton esprit n’est jamais vraiment au repos\u003cbr\u003e\n• tu rumines souvent des choses qui appartiennent déjà au passé\u003cbr\u003e\n• tu remets en question qui tu es, même si tu sais mieux que quiconque\u003cbr\u003e\n• tu aspires à la paix intérieure, mais tu ne sais pas comment l’atteindre\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003ePeut-être est-il temps\u003cbr\u003e\nde ne plus chercher à tout comprendre…\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003emais simplement de recommencer\u003cbr\u003e\nà ressentir.\u003c\/p\u003e","brand":"ANT","offers":[{"title":"Livre numérique","offer_id":68150618980720,"sku":"DE507","price":5.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1009\/8543\/8576\/files\/61Yuo1ZkmUL._SY1500.jpg?v=1793868530","url":"https:\/\/antbook.store\/fr-fr\/products\/weniger-denken-mehr-fuhlen-wie-du-overthinking-stoppst-und-wieder-bei-dir-ankommst-inkl-60-sekunden-hacks-atemtechniken-affirmationen-7-tage-mind-cleanse-german-edition","provider":"ANTBOOK","version":"1.0","type":"link"}