Qu'est-ce qui vous est arrivé ? : Conversations sur les traumatismes, la résilience et la guérison
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Description
UN MILLION D’EXEMPLAIRES VENDUS
#1 DES MEILLEURES VENTES DU NEW YORK TIMES
Nos premières expériences façonnent notre vie bien plus tard, et What Happened to You? offre des perspectives scientifiques et émotionnelles puissantes sur les schémas comportementaux que tant de personnes parmi nous peinent à comprendre.
« À travers ce prisme, nous pouvons retrouver un sentiment renouvelé de valeur personnelle et, en fin de compte, recalibrer nos réactions face aux circonstances, aux situations et aux relations. C’est, en d’autres termes, la clé pour transformer notre vie en profondeur. » —Oprah Winfrey
Ce livre va changer votre regard sur votre vie.
Vous êtes-vous déjà demandé : « Pourquoi ai-je fait ça ? » ou « Pourquoi ne puis-je pas simplement contrôler mon comportement ? » D’autres peuvent juger nos réactions et penser : « Qu’est-ce qui ne va pas chez cette personne ? » Lorsque nous nous interrogeons sur nos émotions, il est facile de nous en vouloir et d’exiger de nous-mêmes, comme de notre entourage, des standards impossibles à atteindre. Il est temps de commencer à poser une question différente.
À travers des conversations profondément personnelles, Oprah Winfrey et le Dr Bruce Perry, expert renommé du cerveau et des traumatismes, proposent un changement de perspective révolutionnaire et profond : passer de « Qu’est-ce qui ne va pas chez toi ? » à « Qu’est-ce qui t’est arrivé ? »
Ici, Winfrey partage des récits de son propre passé et témoigne par l’expérience de la vulnérabilité qui découle du fait de faire face, dès le plus jeune âge, aux traumatismes et à l’adversité. Tout au long de l’ouvrage, elle et le Dr Perry se concentrent sur la compréhension des personnes, des comportements et de nous-mêmes. C’est un changement subtil mais profond dans notre approche des traumatismes, et c’est un changement qui nous permet de comprendre notre passé afin de nous frayer un chemin vers notre avenir — ouvrant ainsi la voie à la résilience et à la guérison de manière éprouvée et puissante.
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