Pourquoi tout le monde me déteste-t-il ? : Vivre et aimer avec la dysphorie de sensibilité au rejet
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Description
Votre patron vous a demandé de passer le voir, et vous saviez pertinemment que vous alliez être licencié.
Vous n'avez pas dormi du week-end, et vous n'avez pas été licencié.
Quelqu'un a répondu à votre message par un emoji « pouce levé » et vous saviez pertinemment qu'il vous détestait.
Alors vous avez cessé de lui parler, il a fini par arrêter de vous écrire, et maintenant, il vous manque terriblement.
Quelqu'un est allé aux toilettes au milieu du film, et vous saviez pertinemment que c'était parce qu'il trouvait que vos goûts en matière de cinéma étaient épouvantables.
Vous étiez tellement bouleversé que vous avez raté la fin du film, et cette personne est partie plus tôt.
Le rejet est physiquement douloureux pour vous. Même la critique la plus insignifiante vous pique au vif. Et pourquoi en serait-il autrement ? À l'âge de 12 ans, vous aviez déjà reçu 20 000 messages négatifs sur vous-même, votre cerveau et votre façon unique de vivre avec un TDAH.
20 000.
Alex Partridge sait ce que signifie vivre avec une dysphorie sensible au rejet (DSR), cet état de dysrégulation émotionnelle ressenti par presque toutes les personnes atteintes de TDAH. Tout au long de son parcours, d'entrepreneur à succès à militant pour la neurodiversité et animateur du podcast à grand succès ADHD Chatter, Alex a été hanté par la peur du rejet, étiqueté comme « hypersensible », et s'est constamment battu contre le désir de plaire aux autres et de se protéger des blessures émotionnelles.
Dans Why Does Everybody Hate Me?, Alex puise dans sa propre expérience de la DSR et explique comment elle a teinté chaque aspect de sa vie, de ses débuts en tant que fondateur des marques mondiales de médias sociaux UniLad et LadBible, à ses relations à l'âge adulte, ses luttes pour sa santé mentale et son terrible syndrome de l'imposteur. Il s'appuiera sur les connaissances acquises auprès des plus grands experts mondiaux du TDAH pour partager avec vous quelques étapes simples afin de retrouver vos limites, votre confiance et votre estime de soi.
Vous n'êtes pas « trop sensible » - et vous n'êtes pas brisé. Vous avez toujours été suffisant.
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