Plus jeune l'an prochain : vivez fort, en forme, sexy et intelligent, jusqu'à 80 ans et au-delà
ANT
- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
Livraison gratuite pour les éditions imprimées.
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Description
Ce livre révolutionnaire et best-seller sur l'inversion du processus de vieillissement vous explique comment vous pouvez vous sentir plus jeune année après année, en suivant simplement les règles de Harry et Chris en matière d'exercice, d'alimentation et de liens sociaux.
Félicitations, vous êtes sur le point de rajeunir !
Le Dr Henry Lodge fournit la science. Chris Crowley apporte la motivation. Et grâce à leur programme, un best-seller du New York Times, vous découvrirez comment prévenir 70 % des problèmes normaux du vieillissement – faiblesse, douleurs articulaires, mauvais équilibre – et éliminer 50 % des maladies et blessures graves. De plus, le neurologue de renom Allan Hamilton explique maintenant comment suivre les « règles de Harry » en matière de régime alimentaire, d'exercice et de maintien des liens émotionnels affecte directement votre cerveau – jusqu'au niveau cellulaire. Le message est simple : apprenez à vous entraîner pour le dernier tiers de votre vie, et vous vous amuserez.
Spécifications
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