Votre santé : Un système d'exercices correctifs qui révolutionne tout le domaine de l'éducation physique
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
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Description
Publié pour la première fois en 1934, cette nouvelle réédition de Votre Santé inclut les philosophies, principes et théories de Joseph Pilates du début du XXe siècle concernant la santé et la forme physique. Il fonde son travail sur le concept d'un corps et d'un esprit équilibrés, s'inspirant de l'approche prônée par les premiers Grecs. Bien que certaines de ses philosophies personnelles reflètent les points de vue du début du XXe siècle, ses doctrines athlétiques et de fitness étaient en avance sur son temps. Les lecteurs découvriront ses observations et conclusions sur l'approche des gens en matière de forme physique. Il décrit les résultats de décennies d'études scientifiques, d'expérimentations et de recherches sur la variété des troubles et des maux qui perturbent l'équilibre du corps et de l'esprit. Pilates fait des affirmations extraordinaires sur les bienfaits de sa science définie de la Contrologie et définit très spécifiquement cette science pour que tous puissent la lire et la comprendre. Dans ce livre, il illustre et clarifie l'impact bénéfique de son travail.
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