108 citations zen pour apaiser votre esprit : des rappels de pleine conscience pour la paix intérieure
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
Votre esprit passe-t-il d'une inquiétude à l'autre ?
Prenez un moment pour faire une pause avec 108 citations zen. Jour après jour, vous jonglez avec les tâches, les soucis et les responsabilités, sans avoir le temps de ralentir. Lorsque vos pensées s'emballent et que le stress vous submerge, ces citations inspirées du zen et du bouddhisme vous offrent un moyen de faire une pause et de réfléchir.
108 citations zen avec un bref commentaire. Chaque entrée, une page. Chaque citation est suivie d'une courte réflexion. Les sujets couvrent 12 thèmes, notamment la pleine conscience, le lâcher-prise, la compassion, la présence, la perspective, la résilience, la gratitude, la patience, l'équilibre, la paix intérieure, la simplicité et l'introspection. Pas de longues explications ou de pratiques complexes. Juste une sagesse claire à laquelle vous pouvez revenir lorsque la vie devient accablante.
Ce que contient le livre : 108 citations commentées couvrant la pleine conscience, la compassion, le lâcher-prise et 9 autres thèmes. Une citation par page pour des moments de réflexion rapides quand vous en avez besoin. Ordre mélangé pour que chaque page offre quelque chose d'inattendu, parfait pour feuilleter au hasard. Enraciné dans la philosophie zen avec une voix moderne et honnête qui parle des luttes quotidiennes.
Parfait pour garder sur votre bureau, votre table de chevet ou dans votre sac. Pas besoin de maîtriser les techniques de méditation ou de forcer le calme. Parfois, une seule pensée suffit à changer votre perspective.
Procurez-vous votre exemplaire et ouvrez-le à n'importe quelle page lorsque la vie vous demande de faire une pause.
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