Naissance active : la nouvelle approche pour un accouchement naturel

Il est temps de vous prendre en charge et de refuser d'accoucher passivement.

Ce livre a révolutionné l'accouchement, transformant les mères qui accouchent de « patientes » soumises et passives en propriétaires actives et autonomes de leur expérience d'accouchement. Janet Balaskas a lancé un mouvement de femmes qui refusaient d'accoucher allongées et elle a enseigné aux femmes l'« accouchement actif » depuis. Elle souligne l'importance du mouvement pendant le travail, le large éventail d'options et de positions pour l'accouchement lui-même, et les nombreuses alternatives naturelles aux sédatifs lourds et autres interventions médicales. Son livre est éminemment utile que vous prévoyiez d'accoucher à l'hôpital, dans un centre de naissance autonome ou à domicile. Si des options telles que l'accouchement dans l'eau ou l'hypno-naissance vous attirent, c'est un livre essentiel ; en même temps, il est non-jugeant et vous encourage à accoucher de la manière et dans la position que vous jugez appropriées. Il couvre : Des exercices pour la grossesse, pour vous préparer au mieux à l'accouchement Le massage et le yoga pendant le travail Les positions de travail et d'accouchement qui maximisent votre confort et favorisent des contractions efficaces Des conseils essentiels pour les partenaires d'accouchement, les conjoints, les doulas et autres accompagnants Des exercices de relaxation et de récupération, pour la période post-partum
Janet Balaskas vous montre comment vous préparer et vivre un accouchement vraiment naturel, joyeux et stimulant.