Et qu'est-ce que cela vous fait ressentir ? : Tout ce que vous n'avez (jamais) voulu savoir sur la thérapie

Le psychothérapeute Josh Fletcher nous fait visiter les coulisses de l’esprit d’un thérapeute, dévoilant un point de vue incroyablement franc sur le processus thérapeutique, un guide pratique de la thérapie, et peut-être quelques zones d’ombre et recoins inattendus. C’est tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la thérapie (et peut-être quelques choses que vous ne vouliez pas savoir).

Les traumatismes, les peines de cœur, l’anxiété et le deuil font tous partie de l’expérience humaine, et la mission de vie de Josh Fletcher est de normaliser le besoin de trouver un professionnel de confiance avec qui discuter de tous les aspects les plus effrayants de l’existence. À travers le prisme de quatre de ses patients — Daphne, une actrice au succès retentissant qui peine pourtant à trouver le contentement ; Levi, un videur intimidant aux tendances obsessionnelles, prisonnier d’une secte sexuelle ; Zahra, une médecin anxieuse et cherchant toujours à plaire, en plein déballage de traumatismes profonds ; et Noah, un nouveau venu timide avec de lourds secrets — vous partagerez leur découverte de soi et leur guérison alors qu’ils se dépêtrent d’un écheveau d’émotions bien trop familier. Entre les séances, Fletcher s'efforce d’équilibrer son propre bien-être avec celui de ses patients, alors que des détails de sa vie personnelle, parfois chaotique mais toujours sincère, révèlent que les thérapeutes ne sont pas à l’abri de trébucher sur les mêmes obstacles que nous tous.

Et comment vous sentez-vous par rapport à ça ? est une introduction à ce que l’on peut attendre de la thérapie, à la manière de trouver le bon thérapeute, et aux troubles les plus courants traités en thérapie (tels que la dépression, les TOC et les crises d’angoisse), tout en étant un récit à l’humour noir sur ce qui se passe dans l’esprit de votre thérapeute avant, pendant et après votre séance. Surtout, c’est un livre empreint de la promesse qu’un avenir meilleur est toujours possible… si nous sommes prêts à demander de l’aide et à faire le travail nécessaire.