Anxiété d'attachement : Comment se sentir plus en sécurité dans sa vie et ses relations amoureuses

Un guide pour construire des relations solides et sécurisantes pour les personnes qui souffrent d’anxiété dans leurs relations amoureuses.

On estime que 47 millions d’Américains se reconnaissent dans un style d’attachement anxieux, qui peut rendre leurs relations tumultueuses et éprouvantes sur le plan émotionnel. Selon des recherches novatrices dans le domaine de l’attachement, les personnes anxieuses sont plus susceptibles de faire preuve d’insécurité, de jalousie, de codépendance et d’autres comportements qui les empêchent de trouver et de préserver l’amour. Dans Anxiously Attached, la psychothérapeute et conseillère conjugale expérimentée Jessica Baum aide les lecteurs à comprendre les fondements de leur style d’attachement et à développer la force intérieure et l’amour de soi qui les conduiront à des relations plus sécurisantes et plus satisfaisantes.

Développée pendant dix ans dans le cadre de sa pratique privée, la méthode exclusive Self-full® de Baum a aidé ses clients à sortir des montagnes russes toxiques de l’attachement anxieux et à découvrir les relations sécurisantes et mutuellement soutenantes qu’ils méritent. Dans cet ouvrage, les lecteurs apprendront à :

Fixer des limites pour préserver leur autonomie au sein des relations. Exprimer à leur partenaire ce dont ils ont besoin pour se sentir en sécurité et rassurés dans leur relation. Comprendre clairement comment leur système nerveux influence inconsciemment leurs relations. Découvrir le véritable sens d’une relation saine et interdépendante et apprendre à l’établir avec leur partenaire actuel ou futur. Suivre une voie bienveillante vers la guérison grâce à des pratiques telles que la méditation, qui leur permettront de mieux comprendre leur paysage intérieur. Acquérir une compréhension approfondie de la dynamique anxieux-évitante, extrêmement courante dans les difficultés liées à l’intimité.
Anxiously Attached propose une approche pratique et globale pour surmonter les problèmes liés à l’attachement anxieux et construire des relations plus heureuses et plus épanouissantes.