Soyez le parent dont vous aviez besoin : votre boîte à outils de reparentage : 10 outils pratiques pour guérir votre enfant intérieur et vous sentir en sécurité en vous-même
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- Des schémas en couleur et des exemples concrets tout au long du texte.
- Écrit pour les lecteurs novices en la matière.
- Des séries de problèmes par chapitre avec des solutions complètes.
- Connectez ce bloc à un méta-champ de produit pour le faire varier par titre.
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Description
Vous comprenez ce qui n'a pas fonctionné dans votre enfance. Alors pourquoi ne vous sentez-vous pas mieux ?
Vous avez lu les livres. Vous pouvez nommer vos schémas. Vous savez que vos parents ont fait de leur mieux.
Mais vous vous réveillez toujours anxieux. Vous doutez toujours de vous. Vous ne vous sentez toujours pas en sécurité dans votre propre peau.
Parce que comprendre ne suffit pas.
La guérison passe par le reparentage – en apprenant à vous offrir la sécurité, la validation, les limites et la compassion que vous n'avez pas reçues de manière constante en grandissant.
Be the Parent You Needed est un guide pratique et bienveillant pour vous reparenter à l'aide de dix outils simples enracinés dans les soins du système nerveux, la validation émotionnelle et l'auto-compassion au quotidien.
Vous apprendrez à :
• Calmer le système d'alarme de votre corps
• Transformer votre critique intérieur en une voix bienveillante
• Poser des limites sans culpabilité
• Reconstruire la confiance que vous avez perdue il y a longtemps
Pour que vous puissiez enfin vivre à partir d'un lieu de stabilité et de respect de soi.
C'est une boîte à outils pour des pratiques réelles, un changement réel et un espoir réel.
L'enfant que vous étiez attend toujours – non pas que vos parents changent, non pas que quelqu'un d'autre vous sauve.
Il attend que vous vous tourniez vers lui avec gentillesse et que vous disiez :
« Je suis là maintenant. Tu es en sécurité. »
Vous aviez déjà ce dont vous aviez besoin. Vous aviez juste besoin d'apprendre à vous le donner.
Spécifications
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