Neutralité corporelle : un guide révolutionnaire pour surmonter les problèmes d'image corporelle

« Une ressource incroyable pour ceux qui cherchent à trouver une plus grande paix avec leur corps afin de vivre une vie plus autonome, joyeuse et significative. » —Matt McGorry

Un guide qui changera votre vie pour retrouver votre relation avec votre corps – et vous-même

Avez-vous déjà pensé que si seulement vous pouviez changer votre apparence, votre vie serait meilleure ? Il est si facile d'imaginer qu'en changeant l'extérieur de notre corps, nous nous sentirions mieux à l'intérieur. Mais nous savons tous que même si nous pouvions atteindre comme par magie un corps soi-disant « parfait », nos problèmes ne seraient pas réellement résolus. C'est parce que les problèmes d'image corporelle ne concernent jamais seulement le corps : ils sont toujours liés à quelque chose de plus profond à l'intérieur.

En tant qu'entraîneuse personnelle et coach de longue date, Jessi Kneeland a vu des centaines de clients atteindre leurs objectifs de remise en forme tout en se sentant toujours piégés dans un réseau de haine corporelle, d'anxiété, d'obsession et de dysmorphie. À la recherche d'une solution, Kneeland s'est lancée dans une quête pour découvrir ce qu'il faut vraiment pour aider les gens à comprendre, traiter et guérir leurs problèmes d'image corporelle pour de bon. Ils partagent leurs découvertes dans Body Neutral, où vous apprendrez :

Le pouvoir de la « neutralité corporelle » – la capacité d'accepter et de respecter votre corps, même s'il n'est pas tel que vous le préféreriez. Lequel des quatre « avatars de l'image corporelle » – chacun représentant une cause profonde différente des problèmes d'image corporelle – correspond à vous et à votre relation avec votre corps : l'auto-objectifiant, le grand performant, l'outsider ou le fuyant. Des méthodes uniques et exploitables pour vous aider à vous débarrasser des couches de fausse signification, de pouvoir excessif, de signification morale et de honte qui vous ont empêché à la fois de vous connecter à votre corps et de l'apprécier, et de vous sentir vraiment digne en tant que personne.
Il y a une raison pour laquelle vous êtes malheureux avec votre corps, et Body Neutral vous aidera à découvrir cette raison et comment désamorcer son pouvoir, vous libérant pour profiter d'une vie de véritable confiance, de sécurité et de satisfaction.

* Cette édition du livre audio comprend un PDF téléchargeable qui contient l'auto-évaluation des avatars et les annexes de lecture recommandée et de questions fréquemment posées du livre.