Le verrou du cerveau, édition vingtième anniversaire : Libérez-vous du comportement obsessionnel-compulsif

« Ce livre fera une énorme différence dans la vie des personnes atteintes de TOC. » — Eric Hollander, M.D., programme des troubles compulsifs, impulsifs et anxieux, École de médecine du Mont Sinaï

Le classique définitif qui a aidé plus de 400 000 personnes à vaincre les comportements obsessionnels-compulsifs, avec de tout nouveaux contenus de l’auteur

On estime que 5 millions d’Américains souffrent de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) et vivent une vie diminuée dans laquelle ils sont contraints d’obséder sur des pensées intrusives ou de répéter une tâche similaire encore et encore. Traditionnellement, le TOC a été traité avec du Prozac ou des médicaments similaires. Le problème avec les médicaments, outre leur coût, est que 30 pour cent des personnes traitées n’y répondent pas, et lorsque les pilules cessent, les symptômes reviennent invariablement.

Dans Brain Lock, Jeffrey M. Schwartz, M.D., présente une méthode simple en quatre étapes pour surmonter le TOC, une forme puissante de thérapie cognitivo-comportementale si efficace qu’elle est maintenant utilisée dans les centres de traitement universitaires du monde entier. Prouvée par des tests d’imagerie cérébrale pour modifier réellement la chimie du cerveau, cette méthode ne repose pas sur les psychopharmaceutiques. Au lieu de cela, les patients utilisent l’auto-thérapie cognitive et la modification du comportement pour développer de nouveaux schémas de réponse à leurs obsessions. En substance, ils utilisent l’esprit pour réparer le cerveau.

En utilisant les histoires réelles de patients réels, ce guide d’auto-assistance révolutionnaire explique la méthode et fournit aux lecteurs l’inspiration et les outils pour se libérer de leurs prisons psychiques et reprendre le contrôle de leur vie.

Basé sur la recherche révolutionnaire du Dr Schwartz, ce guide d’auto-assistance compatissant propose un programme sans médicaments pour reprendre le contrôle :

Une méthode éprouvée en quatre étapes : Apprenez à recadrer, réattribuer, recentrer et réévaluer les pensées et les pulsions obsessionnelles, brisant le cycle des comportements compulsifs. Neuroplasticité auto-dirigée : Comprenez la science montrant comment vous pouvez utiliser votre esprit pour réparer votre cerveau, altérant vérifiablement la chimie de votre cerveau par une action ciblée. Thérapie cognitivo-comportementale efficace : Utilisez l’auto-thérapie cognitive et la modification du comportement pour développer de nouveaux schémas de réponse sains aux pensées et anxiétés intrusives. Inspiration réelle : Trouvez une motivation puissante dans les histoires réelles de patients réels qui ont utilisé cette méthode révolutionnaire pour se libérer de leurs prisons psychiques.